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扭伤处理知识讲座——市二医院“服务百姓健康行动”活动纪实



    生活中人们常常由于各种原因出现脚踝、腰、手腕等部位的急性扭伤,由于处理不当,让病情加重或迁延不愈。扭伤后的正确处理方法是什么呢?为了让广大居民朋友掌握扭伤的正确处理方法,做到及时、准确的处理,减轻痛苦,德阳市第二人民医院、旌阳区城南社区中心康复科主任廖晓红副主任中医师给居民朋友讲授了一堂关于扭伤的处理知识讲座。
    2015年5月6日是24节气的立夏,下午2点40分,城南社区健教室的知识讲座准时开始了。什么是扭伤?廖主任从专业的角度告诉居民朋友:扭伤是指关节部位的软组织损伤,使损伤部位因淤阻而肿胀疼痛,伤处肌肤出现红、青、紫等色。发生扭伤怎么处理呢?急性扭伤的一般处理——静养:关节扭伤之后,最好不要再运动关节了,要让受伤的关节部位得到静养,减少受伤关节的活动量才能让它在受伤状态下不会承受太大的负担。将受伤的手或者脚抬高,以方便促进静脉回流,促进局部血液循环,缓解受伤部位肿胀症状。冷敷:冰敷的时间应该要持续15分钟左右,每个两个小时敷一次,直至肿胀消除。热敷:热敷应该在扭伤过后24小时后,当内出血完全停止时才能进行热敷的处理。若以上处理效果不理想,则应及时就医。然后分别介绍了腕关节扭伤、肘关节扭伤、肩关节扭伤、腰部扭伤、膝关节扭伤、踝关节扭伤的处理方法。


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