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“猝死”知识讲座——市二医院“服务百姓健康行动”活动纪实



    生活中我们常常听说:某位老年同志在麻将馆自摸三番后突然去世;某某年轻人剧烈运动后突然倒地再也没有醒来;某某中年人突然倒在自己的工作岗位上......这些悲剧的发生,不仅给家人和公众带来了措手不及的伤痛,同时也给大家敲响了警钟。那么“猝死”有没有什么前期症状?在生活中我们如何预防“猝死”的发生?德阳市第二人民医院心血管专科主任许勇副主任医师给我们带来了一堂精彩的疾病预防与控制的讲座。
    2015年6月24日下午2点40分,关于“猝死”的知识讲座准时开始了!许主任用一个个鲜活的例子,调动了听课居民的积极性,大家听得津津有味!在过度疲劳引发的死亡中,心、脑血管疾病占主导地位,尤其是心脏。心脏性猝死最为多见。“紧张和压力是杀人不见影的恶魔!”虽然猝死猝不及防,但也是可以提早预防的。一级预防:1、合理调整饮食。2、戒烟限酒。3、保持心情舒畅及情绪稳定。4、避免过度劳累。5、坚持适度体育锻炼。6.生活要有规律。7.防止肥胖。尤其注意的是冬天寒冷的早晨是心血管病的好发时间,并不是锻炼身体的最佳时间,下午4-5点为最佳时间,其次为晚间饭后2-3小时。二级预防:有病早治,积极治疗高血压、糖尿病等疾病。定期体检是非常关键的。当出现心悸、胸闷、明显体力不支时,尽早去心血管专科做相关检查,以早发现或者排除心脏疾病。

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